Gai cột sống

Bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất?

Thắc mắcBệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất?

Tôi năm nay đã 54 tuổi và đang là nội trợ. Tôi bị gai cột sống đốt 5-6 đã hơn 6 tháng nay. Các con khuyên tôi nên uống sữa để bổ sung canxi. Các chuyên gia tư vấn giúp tôi bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất? Mọi người bảo gai cột sống mà uống sữa canxi thì gai sẽ mọc nhanh hơn. Không biết có đúng vậy không?

Mai Thị Năm, Bình Phước

Cô Năm thân mến!

Trước tiên cũng cám ơn cô đã gửi thắc mắc về với chuyên mục xuongkhop360.com. Để giải đáp thắc mắc của cô chuyên mục đã tham khảo ý kiến chuyên gia cùng với một số kinh nghiệm của các bệnh nhân. Mời cô Năm và đọc giả cùng tham khảo qua bài viết này để biết được bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất?

Bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất?

Gai cột sống có nên bổ sung canxi?

Bệnh gai cột sống là hiện tượng ăn mòn tại các đầu sụn. Chúng là tác nhân gây nên các biến đổi về cấu trúc của xương. Hiện tượng các gai hoành hành là do sự ăn mòn tại các khớp. Bên cạnh đó chức năng hấp thu canxi đầu ngoài bị đình trệ. Đây chính là nguyên nhân gây tích tụ canxi bên ngoài xương chứ không phải bổ sung bên trong xương.

Gai cột sống khiến cho quá trình hấp thu canxi bị gián đoạn. Lâu dần chúng sẽ làm cho xương bị loãng và dễ tổn thương hơn. Vì vậy việc cung cấp canxi cho cơ thể trong giai đoạn này là điều cần thiết nhất.

Bổ sung canxi như thế nào là hợp lý? Nên bổ sung canxi bằng nhiều đường khác nhau. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá. Có thể bổ sung bằng cách ăn, uống, và tổng hợp qua da bằng cách tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng để xương tổng hợp canxi.

Bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất?

Các chế phẩm từ canxi cũng nên sử dụng điều độ. Không nên áp dụng quá liều tránh trường hợp gây tác dụng phụ. Một trong những thực phẩm giàu canxi thiết yếu đối với người gai cột sống chính là sữa. Sữa có chứa lượng lớn vitamin D, canxi đều là những dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho xương.

Vậy bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất? – Bạn nên biết

Bạn có biết:

>> Cách phòng tránh bệnh gai cột sống như thế nào ?

>> Lá cẩm vị thuốc dân gian chữa gai cột sống

Bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều bệnh nhân. Gai cột sống khiến cho người bệnh luôn đau nhức, mệt mỏi. Bệnh gây ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình sinh hoạt, vận động của người bệnh. Bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất? 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa phổ biến, tuy nhiên với người bệnh gai cột sống không phải dễ dàng thích nghi. Sữa có khả năng hạn chế bệnh, cũng có sữa không có tác dụng tối ưu. Vì thế tùy vào cơ địa mỗi người mà bệnh nhân tìm cho mình loại sữa phù hợp. Sau đây là một số loại sữa thích hợp với người gai cột sống:

1. Sữa tách béo

Mỗi ngày 1 ly sữa tách béo tương đương với 31% DV canxi mà cơ thể cần. Sữa tách béo giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể nhưng không gây tăng cân. Đây là loại sữa khá phù hợp với người gai cột sống.

Bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất?

2. Sữa chua

Không những là loại nguyên liệu khá tốt cho hệ tiêu hóa. Mà đây còn được xem là dưỡng chất rất cần thiết cho người bệnh. Sữa chua cũng có lượng canxi tương đương với sữa tách béo. Dùng sữa chua mỗi ngày là cách làm trẻ hóa làn da và tăng sức đề kháng cho xương.

Bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất?

3. Sữa đậu nành

Với những người trong giai đoạn kiêng khem không sử dụng được sữa bò thì sao? Sữa đậu nành chính là giải pháp tuyệt vời nhất. Trong sữa đậu nành cũng chứa lượng lớn canxi rất tốt cho xương. Ngoài ra sữa đậu nành còn giàu protein, ít chất béo. Phù hợp cho những người giảm cân, giữ cân nặng phù hợp, không ảnh hưởng đến cột sống và mức độ bệnh gai xương trầm trọng.

Bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất?

Bệnh nhân gai cột sống có thể xem đây cũng là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống hiệu quả. Đừng chủ quan với chính tình trạng bệnh của mình.

Bệnh gai cột sống uống sữa gì tốt nhất?
5 (100%) 1 vote