Thoái hóa khớp

Cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt

Trong thời gian qua trên mạng xã hội có xuất hiện cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt được nhiều người chia sẻ với tốc độ chóng mặt. Thực hư về tác dụng của việc sử dụng gạo lứt chữa thoái hóa khớp có phải là sự thật và chuyên gia nhận định gì về cách chữa này. Chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt như thế nào?

Theo như lời của những người đã từng sử dụng cách này chia sẻ trên các diễn đàn thì đây là cách chữa vừa đơn giản, lại tiết kiệm và cho hiệu quả hơn cả mong đợi nếu kiên trì sử dụng. Theo đó, có tất cả 3 cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt:

– Cách 1: Pha nước uống

Bạn lấy 2 bát gạo lứt đỏ đem vo sạch gạo rồi để ráo nước. Khi vừa ráo nước thì bạn đổ vào chảo rang liền (không nên để hạt gạo khô hẳn rang sẽ không thơm). Lúc rang thì cần dùng đũa đảo liên tục, lửa nhỏ vừa phải. Khi thấy hạt gạo có màu sậm và xuất hiện mùi thơm thì tắt bếp.

Đổ gạo lứt ra rổ có lót sẵn một miếng vải rồi phủ kín gạo đến khi gạo lứt nguội thì cho vào hũ thủy tinh có nắp đậy để bảo quản và dùng dần. Mỗi ngày lấy khoảng 20 – 30g ra cho vào ấm trà rồi đổ nước vừa nấu vào. Đợi khoảng 10 phút, khi nước trà có màu cánh gián thì dùng được. Tùy vào sở thích của bạn mà uống đậm hay nhạt, ít hau nhiều. Trà gạo lứt có mùi thơm nên bạn uống càng nhiều thì bệnh càng mau có kết quả. Khi uống hết nước thứ nhất thì bạn nên pha thêm một đến hai lần nữa trước khi vứt bỏ phần bã.

chua-thoai-hoa-khop-bang-gao-lut-co-tot-khong.jpg

– Cách 2: Xay gạo lứt thành bột rồi pha uống

Nếu không thích uống trà gạo lứt thì bạn có thể chuyển qua dùng cách này. Bạn rang 2 kí gạo lứt như đã hướng dẫn ở cách 1 rồi đem đi xay thành bột như bột mỳ; nhớ là cột chặt để bột không bị mốc. Mỗi lần pha thì dùng muỗng múc 3 – 4 thìa cho vào cốc, tiếp đến pha với 200ml nước sôi, có thể thêm một ít muối hoặc mật ong rồi quấy đều hỗn hợp này. Uống khi còn nóng, mỗi ngày ít nhất 2 cốc.

– Cách 3: Làm gạo lứt rang

Lấy 3 bát gạo lực đem vo thật sạch để loại bỏ tạp chất. Đem nấu thành cơm, để nguội, dùng đũa xới cơm lên rồi đỗ ra rổ có lót miếng vải; đem phơi nắng cho thật khô. Khi gạo đã khô thì đem rang lên thành cốm, lúc rang cần phải để lửa nhỏ, đảo liên tục để gạo không bị cháy. Bạn chờ cốm nguội thì cho vào túi nilon cột chặt và bảo quản nơi khô thoáng để cốm luôn giòn. Ăn chừng nào thì lấy ra chừng đó. Nếu bạn muốn ăn món này thường xuyên thì bạn phải có sức nhai tốt vì những món khô như thế này nhai nhiều rất mỏi miệng.

Vậy dùng gạo lứt chữa thoái hóa khớp có thật sự hiệu quả?

Mặc dù mẹo chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt đã được nhiều người chia sẻ là chữa khỏi bệnh song vẫn còn nhiều người ngờ vực về hiệu quả của cách làm. Dưới đây là một ví dụ:

cach-chua-thoai-hoa-khop-bang-gao-lut

Theo chuyên gia xương khớp Hồ Phạm Thục Lan (Trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện nhân dân 115) người có nhiều năm nghiên cứu và chữa trị thoái hóa khớp phân tích: Nếu nói dùng gạo lứt rang chữa được bệnh thoái hóa khớp là không đúng. Hiện tại, các tài liệu về y khoa trong nước và nước ngoài chưa có công trình nào chứng minh ăn gạo lứt rang chữa được bệnh thoái hóa khớp. Do đó, tin đồn chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt rang là không có cơ sở khoa học. Tuy gạo lứt không chữa được thoái hóa khớp nhưng đây là một thực phẩm tốt cho xương khớp và sức khỏe cho mọi người. Thành phần gạo lứt với các chất bột, chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin (B1, B2, B3, B6…), axit Pantothenic (vitamin B5), folic (vitamin M), paraaminobenzoic (PABA), các nguyên tố khoáng (canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri…). Vì thế, có thể dùng gạo lứt thường xuyên nhưng cần có hướng dẫn cụ thể về liều lượng bởi nếu dùng quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe.

Để điều trị bất cứ căn bệnh thoái hóa khớp nào, bệnh nhân trước tiên cần đi khám và dùng thuốc điều trị theo đơn mà bác sĩ đã kê. Việc kết hợp các cách điều trị khác là rất tốt nhưng cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước để xem có phù hợp với bản thân người bệnh không, nếu tự áp dụng mà không có hiệu quả thì vừa tốn thời gian lại dễ gặp phải những biến chứng (nếu có).

Mong rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt. Chúc mọi người luôn vui khỏe!

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Cách chữa thoái hóa khớp bằng gạo lứt
3 (60%) 1 vote