Thoái hóa khớp

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy

Ngày nay với sự tiến bộ của ngành Y học đã có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh đau mỏi vai gáy hiệu quả. Tuy nhiên, điều trị căn bệnh này bằng phương pháp bấm huyệt cũng không kém phần hiệu quả và vô cùng đơn giản. Để biết thêm thông tin hữu ích này, mời bạn đọc theo dõi bài viết để được chuyên gia hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy mang lại kết quả điều trị bệnh tốt nhất.

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả

Đau mỏi vai gáy là căn bệnh không chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi mà bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, do lối sinh hoạt sai lệch. Đặc biệt, bệnh đau mỏi vai gáy xảy ra khá phổ biến ở dân văn phòng thường xuyên tiếp xúc với bàn phím máy tính. Nếu bệnh không tiến hành điều trị sớm có thể chuyển biến nặng gây khó khăn trong điều trị và ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày cũng như sức khỏe của người bệnh. Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy chỉ với 2 bước vô cùng đơn giản, giúp trục xuất phong hàn, khí huyết lưu thông tốt, làm giảm triệu chứng tê mỏi, đau nhức do bệnh gây ra.

1/ Xác định chính xác các huyệt vị và tác dụng của huyệt vị cần châm cứu

Trước khi thực hiện bấm huyệt cần xác định chính xác các huyệt vị trên vai mà mình cần tác động, để điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả và an toàn cho người mắc bệnh.

Huyệt phong trì:

Vị trí huyệt đạo Phong Trì

Vị trí: Huyệt phong trì nằm giữa chỗ chõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.

Tác dụng: Giải biểu, thanh nhiệt, khu phong, thông nhĩ, sơ tà khí, minh mục.

Huyệt phong phủ:

Huyệt phong phủ là huyệt thứ 16 của mạch Đốc.

Vị trí: Huyệt phong phủ nằm ở chỗ lõm giữa gáy và ở trên chân tóc gáy 1 thốn, giữa khe của xương chẩm và đốt sống cổ thứ nhất.

Tác dụng: lợi cơ quan, thanh thần chí, khu phong tà.

Có tác dụng điều trị đau đầu, đau mỏi vai gáy, trúng phong, hay quên hoặc ù tai,  tim đập hồi hộp, người lạnh toát.

Huyệt đại trữ:

Vị trí: Là huyệt thứ 11 của kinh Bàng Quang. Huyệt đại trữ là điểm gặp nhau của đường ngang qua mỏm gai đốt sống lưng 1 và đường thẳng đứng ngoài Đốc Mạch 1, 5 thốn đi ngang huyệt Đào Đạo

Tác dụng: Điều trị bệnh đau mỏi vai gáy, gáy có cứng, ho, sốt.

Huyệt phong môn:

Vị trí: huyệt phong môn nằm ở giữa khe đốt sống D2 – D3 đo ngang ra 1,5 thốn.

Tác dụng: trị đau mỏi vai gáy, co cứng gáy, đau vai,…

Huyệt kiên tỉnh:

Xác định huyệt Kiên Tỉnh để bấm huyệt mang lại kết quả tốt

Huyệt Kiên tỉnh là huyệt thứ 21 của Kinh Đởm.

Vị trí: Huyệt kiên tỉnh nằm tại vị trí gia điểm của đường thẳng ngang qua đầy ngực với đường ngang nối huyệt Đại Chùy và điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn. Khi ấn vào huyệt kiên tỉnh có cảm giác tê ức.

Tác dụng: Có tác dụng điều trị đau mỏi vai gáy, lao hạch cổ, gáy co cứng, rong kinh cơ năng, tuyến vú viêm,…

Huyệt giáp tích:

Vị trí: Huyệt giáp tích từ đốt xương sống cổ sang ngang 1 thốn.

Tác dụng: Điều trị đau mỏi vai gáy, gáy co cứng,…

Huyệt bách lao:

Vị trí: Huyệt bách lao nằm ở khe đốt sống cổ thứ 7 và đốt sống lưng 1 (C7 – D1), do lên 2 thốn và đo ngang 1 thốn.

Tác dụng: trị cổ vẹo, gáy co cứng, đau mỏi vai gáy, thần kinh suy nhược,…

Huyệt đốc du:

Vị trí: Nằm ở vị trí từ đốt sống D6 – D7 rrồi đo ngang sang 1,5 thốn.

Tác dụng: Điều trị gáy co cứn, đau mỏi vai gáy,…

A thi huyệt:

Vị trí: A thị huyệt không có vị trí nhất định có thể nằm ngoài đương kinh.

Tác dụng: giúp lưu thông khí huyết, giảm đau cục bộ và sơ thông kinh khí.

Huyệt đại chùy:

Vị trí huyệt Đại Chùy

Vị trí: Huyệt đại chùy nằm ở chỗ lõm ngay dưới đầu mỏm vai của đốt sống cổ 7.

Tác dụng: Trị đau mỏi vai gáy, sốt, co cứng vai,…

2/ Cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy

Bấm huyệt điều trị bệnh đau mỏi vai gáy cần được các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao thực hiện. Vì vậy, các bạn nên đến bệnh viện hay các phòng khám cổ truyền để chữa trị bệnh tốt nhất.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Xoa và day miết

Người bấm huyệt dùng ngón tay cái ấn vào huyệt phong trì

Khi bấm huyệt người bấm huyệt dùng đầu ngón tay cái ấn và day miết vào các huyệt phong trì, kiên tỉnh, đốc du, đại chùy, phong môn và giữ trong vòng 15 giây. Với động tác này giúp kích thích các dây thần kinh phản ứng và giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm triệu chứng đau.

Bước 2: Xoay cổ

Trong quá trình bấm huyệt người bệnh nên vận động cổ qua lại nhẹ nhàng

Trong quá trình bấm huyệt, người bệnh nên vận động cho cổ qua trái rồi sang phải, giúp các khớp cổ vận động linh hoạt hơn, giảm triệu chứng co cứng khớp cổ.

Bước 3: Bấm và day

Người bấm huyệt nên ấn vào các huyệt gây co cứng ở bả vai

Ở bước này, người bấm huyệt nên kiểm tra vùng cơ ở huyệt đốc du của bệnh nhân xem có xảy ra hiện tượng co cứng cơ không. Nếu quá trình kiểm tra có, người bấm huyệt nên bấm và day nhẹ chỗ để giảm triệu chứng đau mỏi vai gáy cho người bệnh, giúp bệnh nhân vận động dễ dàng hơn.

Lưu ý:

  • Khi tiến hành bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy cần phải được bác sĩ thực hiện. Bệnh nhân tuyệt đối không được tự ý bấm huyệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Người bệnh trên 45 tuổi do mật độ khoáng chất của xương có hiện tượng giảm dần. Vì vậy, trước khi bấm huyệt cần phải kiểm tra mật độ khoáng chất xương.
  • Đối với một số trường hợp đau mỏi vai gáy mãn tính, cần chụp X – quang xem có mắc các bệnh lý về phổi không rồi mới thực hiện bấm huyệt.

Với những thông tin hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy mà chúng tôi chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ cung cấp cho bạn đọc kiến thức hữu ích về cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy. Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, cho nên khi mắc bệnh, các bạn nên đến gặp bác sĩ để điều trị tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy
Đánh giá bài viết