Bệnh Gout

Mẹo chữa bệnh gút bằng đậu xanh có khỏi không?

Độc giả thắc mắc: chữa bệnh gút bằng đậu xanh có khỏi không?

Tôi năm nay mới 29 tuổi mà đã mắc bệnh gút cấp tính, tôi nghe mấy người gần nhà chỉ cho cách dùng đậu xanh chữa bệnh gút. Vì mới nghe lần đầu nên không biết hiệu quả của nó là như thế nào. Hơn nữa, đậu xanh có chất gì mà có thể chữa được bệnh gút. Kính mong chuyên mục có thể sớm phúc đáp giúp tôi. Chân thành cảm ơn!

(Vũ Văn Thanh – Gia Lai)

GIẢI ĐÁP THẮC MẮC:

Chữa bệnh gút bằng đậu xanh có khỏi không?

Chào bạn Thanh. Chúng tôi đã nhận được câu hỏi và sẵn sàng giải đáp thắc mắc cho bạn. Bạn có thể theo dõi những thông tin dưới đây để có câu trả lời nhé:

chữa bệnh gút bằng đậu xanh có khỏi không.jpg

Câu trả lời là không bạn nhé! Vì cách chữa bệnh gút bằng đậu xanh chỉ là một cách làm dân gian chưa được kiểm chứng bởi một công trình nghiên cứu nào. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể dùng đậu xanh để ngăn chặn nồng độ acid uric trong máu không tăng cao. Điều này cũng đã tránh được nguy cơ bệnh gút tiến triển thêm.

Sở dĩ hạt đậu xanh có công dụng trên là vì thành phần chất dinh dưỡng có trong nó rất dồi dào. Đó là các vitamin (B, C, E, K), khoáng chất (Ca, K, Fe, Mg). Đặc biệt là vỏ đậu xanh có chứa hoạt chất flavonoid với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa, tăng cường bài thải chức năng của thận. Chính vì lí do này mà khi dùng hạt đậu xanh chế biến thành món ăn đều được các chuyên gia là khuyên không nên bỏ vỏ để giữ được tối đa hoạt chất này.

Theo như bạn mô tả thì hiện tại bạn đang mắc bệnh gút cấp tính thì hạt đậu xanh được xem là “cứu cánh” cho bạn tại thời điểm này. Bạn có thể dùng hạt đậu xanh nấu ăn mỗi ngày để giảm bớt cơn đau gút cấp tính. Dưới đây là cách nấu món ăn từ đậu xanh để chữa bệnh gút tại nhà bạn có thể tham khảo:

+ Lấy 2 bát đậu xanh đem rửa sạch rồi cho vào nồi, đổ nước và ninh nhừ. Bạn không cần thêm gia vị nhé.

+ Mỗi ngày ăn ít nhất 2 bát: buổi sáng nên ăn một bát và buổi tối trước khi đi ngủ ăn một bát. Có thể ăn thêm nếu muốn.

+ Bạn tùy vào khẩu vị của mình mà có thể nấu khô hoặc nhão để dùng cho thích hợp.

Lưu ý: Theo đông y đậu xanh có tác dụng làm hạ huyết áp tốt nên bạn có tiền sử mắc bệnh huyết áp thấp hay thường xuyên cảm thấy đau đầu, chóng mặt thì không nên sử dụng. Khi ăn đậu xanh thì nên ăn liên tục, kiên trì ít nhất là một tháng để cảm nhận được kết quả. Đậu xanh có thể làm giảm tác dụng của thuốc khi dùng chung, do đó bạn nên sử dụng tách biệt chúng.

Nên làm gì để bệnh gút nhanh khỏi?

Bạn Thanh lưu ý, bệnh gút cấp tính của bạn có thể được chữa khỏi hoàn toàn nếu như bạn kiên trì dùng thuốc đặc trị bệnh gút và thực hiện những chế độ kiêng cữ liên quan tới bệnh gút một cách hợp lý. Nếu bạn vẫn chưa biết cách kiêng cữ như thế nào thì có thể làm theo những hướng dẫn mà chúng tôi gợi ý dưới đây:

Thứ nhất, cẩn trọng ăn những thực phẩm có chứa purin. Chất này đã được chứng minh là có liên quan tới bệnh gút, vì thế bạn nên cẩn thận khi lựa chọn những thực phẩm để chế biến mỗi ngày. Các chuyên gia nhận định, hàm lượng purin đạt ngưỡng an toàn mà bạn có thể sử dụng là 0 – 50mg/ 100gr thực phẩm. Nếu ngưỡng purin đạt từ 50 – 100mg/ 100gr thì bạn nên sử dụng ở mức hợp lý. Dưới đây là một số thực phẩm ít purin mà bạn có thể dùng thoải mái mà không cần lo lắng: sữa chua, cà chua, quả óc chó, củ cải, dứa, lê, nấm, kiwi, dưa hấu, cà rốt, rau diếp xoăn, … Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ăn hoặc hạn chế ăn thịt chó, thịt dê, thịt chim, đậu phụ, nội tạng động vật, cá hồi, cá thu, …

uống nước đầy đủ là cách hỗ trợ chữa bệnh gút không thể bỏ qua.jpg

Thứ hai, uống đủ nước mỗi ngày. Cần cung cấp cho cơ thể theo lượng khuyến cáo là 2,5l mỗi ngày. Nước không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp chuyển hóa và đào thải bớt acid uric ra ngoài. Vì thế, bạn cần cung cấp nước đầy đủ để không làm gián đoạn chức năng này.

Thứ ba, luyện tập thể dục đều đặn. Những bài tập thể dục tưởng chừng không có tác dụng gì nhưng lại có thể giúp bạn phòng ngừa được bệnh gút. Theo các chuyên gia, thường xuyên dành thời gian để tập thể dục sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, lúc đó máu sẽ được phân bổ đều khắp cơ thể để nuôi dưỡng các khớp, chi thêm dẻo dai, chắc khỏe đồng thời hạn chế được sự lắng đọng các tinh thể acid uric tại khớp.

Trên đây là phần tư vấn và một số lời khuyên mà chúng tôi muốn gửi tới bạn Thanh. Với những thông tin trên hi vọng bạn sẽ áp dụng đúng cách và kiên trì để bệnh gút của bạn sớm được chữa khỏi. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Mẹo chữa bệnh gút bằng đậu xanh có khỏi không?
Đánh giá bài viết