Gai cột sống

Tiết lộ 3 món ăn chữa gai cột sống mà bạn nên biết

Tiết lộ 3 món ăn chữa gai cột sống mà bạn nên biết. Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với việc phòng ngừa và điều trị gai cột sống Hãy tham khảo 3 món ăn hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống dưới đây để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!

Tiết lộ 3 món ăn chữa gai cột sống mà bạn nên biết

Ngoài những nguyên nhân như: di truyền, viêm nhiễm, thoái hóa thì chế độ dinh dưỡng không hợp lí dẫn đến béo phì. Hoặc  thiếu can xi cũng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến các bệnh xương khớp. Dưới đây là 3 món ăn được ưu tiên hàng đầu trong việc hỗ trợ chữa gai cột sống bạn cần biết.

1. Chữa gai cột sống bằng món xương rồng nấu cá lóc

tiet-lo-3-mon-an-chua-gai-cot-song-ma-ban-nen-biet-2

Công dụng: Các nghiên cứu cho biết, dịch chiết xuất của xương rồng có chứa kháng sinh cao. Do đó, có tác dụng giảm viêm nhiễm, trị các chứng đau nhức xương khớp, trị gai cột sống, thấp khớp hay các bệnh ngoài da rất hiệu quả.

Chuẩn bị: Chọn loại xương rồng 3 nhánh: 3 đọt còn non, 1 con cá lóc.

Thực hiện:

  • Rửa sạch xương rồng, bỏ gai, thái mỏng Ngâm nước muối cho loại bỏ hết mủ.
  • Làm sạch cá lóc, cho cá lóc vào cùng xương rồng nấu chung. Khi sôi để lửa liu riu khoảng 15 phút rồi bắc xuống
  • Ăn khi còn nóng.

Lưu ý: Món này bạn không nên nêm nếm gia vị vì có thể làm mất tác dụng chữa bệnh gai cột sống. Chính vì vậy có thể sẽ hơi tanh và khó ăn. Do đó bạn nên ăn khi còn nóng và ăn hết trong ngày. Ăn liên tục khoảng 5 ngày bạn sẽ thấy giảm hẳn các cơn đau nhức do gai cột sống gây ra.

2. Chữa gai cột sống bằng món thịt bò xào lá lốt.

tiet-lo-3-mon-an-chua-gai-cot-song-ma-ban-nen-biet-3

Theo y học hiện đại thì thịt bò chứa nhiều protein và dưỡng chất. Theo y học cổ truyền, lá lốt là vị thuốc quý, chữa các chứng phong thấp, phong hàn hiệu quả. Do đó món thịt bò xào lá lốt từ xưa đã được biết đến như một món ăn ngon giúp chữa gai cột sống đơn giản.

Chuẩn bị: 100g thịt bò, 70g lá lốt, gia vị ( muối mắm, tiêu,…)

Thực hiện:

  • Rửa sạch nguyên liệu
  • Cắt thịt bò thành miếng vừa ăn, ướp ới gia vị, xào cùng lá lốt
  • Nêm nếm thêm cho vừa vị rồi tắt bếp

Công dụng: Thịt bò xào lá lốt không chỉ là món ăn bổ dưỡng, cung cấp can xi mà còn hỗ trợ chữa gai cột sống hiệu nghiệm. Thêm nữa, đây lại là món ăn rất ngon và phổ biến, được nhiều người ưa thích. Vì vậy bạn nên ăn món này mỗi tuần từ 2-3 lần. Vừa đổi khẩu vị, vừa phòng bệnh, chữa bệnh.

3. Món ngải cứu chiên trứng gà chữa gai cột sống

tiet-lo-3-mon-an-chua-gai-cot-song-ma-ban-nen-biet-1

Trong Đông y, ngải cứu có vị đắng, tính cay, ấm, thơm nồng. Có tác dụng điều kinh, ôn khí huyết, cầm máu, an thai, trị mẩn ngứa và điều trị bệnh gai cột sống hữu hiệu. Trứng gà có tính hàn, vị mặn, mát cổ họng, bổ khí huyết. Theo y học hiện đại, trứng gà chứa nhiều vitamin, nhất là Magie, kẽm, sắt. Đặc biệt là lượng can xi dồi dào có trong trứng. Do đó, ngải cứu chiên trứng gà được xếp vào Top 3 món ngon giúp chữa gai cột sống hiệu quả.

Xem thêm:

Chuẩn bị: Trứng gà ( tốt nhất là gà ta), ngải cứu, gia vị.

Thực hiện:

  • Rửa sạch ngải cứu, cắt nhỏ
  • Đánh trứng gà ra chén, nêm nếm gia vị, đổ ngải cứu vào khuấy đều
  • Đặt chảo lên bếp cho ráo nước, đợi chảo nóng rồi cho dầu ăn vào. Khi dầu ăn gần sôi thì cho hỗn hợp trứng gà- ngải cứu vào chiên.

Công dụng: Đây là món ăn hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện. Những người bị gai cột sống nên ăn món này mỗi tuần 2-3 lần

Lưu ý: Dù rất hiệu nghiệm nhưng trứng gà- ngải cứu không phù hợp với phụ nữ mang thai vì có thể gây chảy máu, co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai.

Trên đây là 3 món ăn hỗ trợ chữa gai cột sống hiệu quả. Ngoài ra, khi bị bệnh này bạn cần kết hợp với điều trị bằng Đông y để đạt hiệu quả cao nhất. Không khuyến khích sử dụng thuốc tây y vì có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ và tốn kém. Tuy nhiên, người bệnh cần được thăm khám thường xuyên để theo dõi tình trạng bệnh.

Tiết lộ 3 món ăn chữa gai cột sống mà bạn nên biết
Đánh giá bài viết